Unos buenos pies no son cuestión de genética, son unos cuantos hábitos pequeños hechos con constancia. Ya sea que quieras pies sanos y cómodos o que luzcan lo mejor posible en foto, la rutina es la misma y solo lleva unos minutos a la semana. Aquí tienes la versión sencilla que de verdad funciona.
Lavarlos y secarlos bien
Suena obvio, pero aquí es donde empieza el cuidado de los pies. Lávate los pies cada día con jabón suave, y presta atención a las zonas que la gente se salta: las plantas y los espacios entre los dedos. Luego sécalos del todo. La humedad que queda entre los dedos es lo que causa el mal olor y los problemas de piel, así que dedícale un segundo más ahí.
Exfoliar una o dos veces por semana
La piel muerta se acumula en los talones y la parte delantera del pie, que es lo que los hace verse ásperos. Una o dos veces por semana, usa una piedra pómez o un exfoliante sobre la piel húmeda para quitarla. No te pases: suave y regular gana a agresivo y de vez en cuando. Si tienes callosidades gruesas, unas pocas sesiones cortas funcionan mejor que una larga.
Hidratar cada día
Este es el hábito que marca la mayor diferencia visible. Tras la ducha, con la piel aún un poco húmeda, masajea una crema para pies centrándote en los talones. Una crema con urea o manteca de karité va bien para los pies secos.
Cortar y dar forma a las uñas
Corta las uñas rectas en vez de redondear las esquinas, y luego suaviza los bordes con una lima. Los cortes rectos son la forma más sencilla de evitar las dolorosas uñas encarnadas. Mantén un largo sensato: suficiente para verse cuidado, corto para mantenerse limpio. Nuestra guía sobre cuidar tus uñas de los pies profundiza si quieres unas uñas pulidas y listas para la foto.
Dejar respirar los pies
Unos pies sanos necesitan quedarse secos y tomar el aire. Alterna el calzado para que se seque del todo entre usos, elige calcetines transpirables y ve descalza en casa cuando puedas. Pequeñas decisiones como estas previenen la mayoría del mal olor y los problemas de piel que el cuidado de los pies intenta corregir en primer lugar.
FAQ
¿Cada cuánto debo hidratarme los pies?
A diario es lo ideal, justo tras la ducha con la piel aún un poco húmeda. Céntrate en los talones y sáltate la zona entre los dedos para que quede seca.
¿Cómo evito que me huelan los pies?
Lávalos y sécalos del todo cada día (sobre todo entre los dedos), usa calcetines limpios y transpirables, y alterna el calzado para que se seque entre usos.
¿Cómo hago que mis pies luzcan bien en foto?
Mantén una rutina sencilla: exfolia, hidrata y arregla las uñas. Unos pies limpios, lisos y cuidados siempre salen mejor en foto. Mira nuestra guía sobre hacer mejores fotos de pies.
Cuando tus pies luzcan lo mejor posible, ponlos a trabajar. Publícalos en RateMyFeet, gratis y en anónimo, desde la página para creadoras, o aprende a hacer mejores fotos de pies.
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